こんにちは。 アメリカ生活2年目のいちです。 みなさん主食は何を召し上がりますか？ 我が家は朝食はパン、昼食は色々、夕食は白米、という感じです。 そこでずーっと私の中で課題なのが「白米 vs 玄米」問題です。 貧血と玄米と子供 私は昔貧血がひどかった…